3. Das Manipura-Chakra befindet sich etwa zwei Finger breit unterhalb des Nabels in der Sushumna. Es wird Sitz des Juwels genannt . Ihm sind folgende Bereiche und Attribute zugeordnet:
Element: Feuer
Gottheiten: Rudra mit seiner Shakti Lakini
Mantra: "Ram"
Organ: Nabel
Nervengeflecht: Solarplexus
Bedürfnis: Macht, Besitz
Farbe: gelb bis goldgelb
Tier: Widder 
Sinnesfunktion: Sehen
körperl. Zuordnung: unterer Rücken, Bauchhöhle, Verdauungssystem, vegetatives Nervensystem

Solarplexus-Chakra
Im Alter von vierzehn Jahren kommen wir in eine Phase, in der wir das Gespür für persönliche Stärken (im positiven Sinne) und die Fähigkeit zur Verwirklichung unserer Träume entwickeln. Weil viele von uns bereits große Schwierigkeiten mit der Entwicklung der ersten beiden Chakren hatten, ist zu dieser Zeit unsere Wahrnehmung für persönliche Stärken häufig verzerrt, eingeschränkt oder nicht vorhanden.
Das Solarplexus-Chakra steht in Verbindung mit dem Magen (Verdauung), der Milz (Abbau und Reinigung des Blutes), der Bauchspeicheldrüse (Absonderung von Verdauungssäften, Pancreatin und Insulin), der Leber (Gallenproduktion und Abbau von Kohlenhydraten zu Energie/Glykogen) und der Gallenblase (Gallenspeicher). In diesen Organen findet unsere Verdauung und Aufnahme statt, nicht nur von Nahrung, sondern auch von Emotionen.
Wenn ein gesunder Organismus den Vorgang von Verdauung und Nahrungsaufnahme beendet hat, geht er zum organischen Prozeß über, Emotionen zu verarbeiten. Wir nehmen fälschlicherweise an, daß Magenknurren bedeutet, essen zu müssen. Magenknurren oder Bauchgrummeln sind Anzeichen der Peristaltik (Muskelbewegungen der Verdauungsorgane und des Darms), welche die Ausscheidung von Abfallstoffen fördert. Peristaltik bedeutet häufig auch Synthese auf emotioneller Ebene.
Wir durchlaufen alle Phasen, in denen wir verstimmt sind und als unsere Verarbeitungsstrategie entweder Vollstopfen oder Hungern wählen. Hierdurch behindern wir in Wirklichkeit nur den natürlichen Vorgang der Verarbeitung unserer Gefühle. Wir bekommen Durchfall - als Mitgefühl, den Boden unter unseren Füßen zu verlieren -, oder wir leiden an Verstopfung - was unsere Unsicherheit und unser Bedürfnis widerspiegelt, an Altem und Bekanntem festzuhalten, auch wenn es noch so unangenehm sein mag.
Wut (Ärger) ist die zu diesem Chakra gehörende Emotion. Da nur wenige von uns Zugang zu unseren persönlichen Stärken haben, gibt es häufig zuviel Wut (sei es, daß wir sie nach außen zeigen, unterdrücken oder auf unseren "nörgelnden" Partner projizieren). Zum Zeitpunkt der Entwicklung des Solarplexus-Chakras sind die meisten von uns bereits Kandidaten für Magengeschwüre, Leberkrebs, Hypoglykämie, Verdauungsprobleme oder eine Kombination dieser.
Wenn wir in gesundem Maße in unserer Mitte stehen und uns durch dieses Chakra darstellen, besitzen wir großes Selbstvertrauen und die natürliche Fähigkeit, Fülle auf allen Ebenen zu erleben. Das Solarplexus-Chakra ist mit der Leber verknüpft, welche nach metaphysischer Sicht der Sitz der Seele ist. Dort beginnen wir eine gesunde Beziehung zu unserem Selbst, was sich in unserem Umgang mit unserer Umwelt zeigt.
Wer sich auf der Ebene des dritten Chakras abmüht, kann ein verzerrtes, überhebliches Selbstbild (Ego) haben, um seine Unsicherheit über seine Rolle in Beziehung zur Außenwelt zu kaschieren. Eine andere Methode des Verarbeitens der Unfähigkeit, sich durch diesen Sitz der Bewußtheit ausdrücken zu können, ist, sich nach innen zu kehren. Wir fressen alles in uns hinein wie bei einer Zeitbombe und leben wahrscheinlich in einer abweisenden Umgebung, welche lediglich das Durcheinander unserer Psyche spiegelt.
Das zum Solarplexus-Chakra gehörende Element ist Feuer. Feuer steht für Umwandlung. Beim Nichtbeachten kann es schädigend werden und außer Kontrolle geraten (übermäßig/heftig) oder einfach ersticken (unzulänglich/unmotiviert).

Mit freundlicher Genehmigung von: Ulrich Wendlandt, Der Weg der alten Zauberer - Vom  Ursprung magischer Stäbe, Cersken-Kanbaz-Verlag